Avena, nueces, almendras, ajonjolí, mezclados y
luego horneados, son la base tradicional de la Granola, resulta deliciosa
combinada con frutas y lácteos en el desayuno o sola, como snack para
toda la familia. Su elevado nivel energético y alta aportación de fibra lo
hacen de consumo ideal por parte de deportistas y personas con régimen de
dieta, si además le agregas frutas
deshidratadas obtienes un alimento completo y saludable, perfecto para acompañar entrenamientos o excursiones.
Es importante revisar que no tenga un elevado contenido de melaza u otros
agregados artificiales (colorantes o saborizantes) que pueden convertirla casi
en comida chatarra, perdiendo todos los beneficios que puede otorgar en nuestra
dieta diaria.
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